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杏子杏仁的功效和作用是什么
补充说明：杏子杏仁的功效和作用是什么
2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
杏子杏仁具有止咳平喘、润肠通便的功效。
杏子是一种比较常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。而杏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。适量食用杏子和杏仁，可以补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
虽然杏子和杏仁的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对该食物过敏的人群，同时糖尿病患者也要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的恢复。另外，在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免引起胃肠不适。
2022-08-02 16:56
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李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
杏仁有止咳化痰平喘，用于医治年轻津枯的作用，在食用杏仁的时候，它外面含有丰富的纤维素能够帮助我们选择肺清火，通便排毒，更加是老年的排便次数减少病患食用会有很好的后果。食用杏仁不仅能够帮助我们下降体内的胆固醇，并且还是可以帮助心脏病的病患下降病发的机率，因此说食用杏仁还是有肯定的优点的。
2021-08-13 23:09
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