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盗汗、失眠，如何治疗？
补充说明：盗汗、失眠，如何治疗？
a******W 2021-08-13 17:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
盗汗、失眠的症状可以通过生活方式调整、心理行为疗法、植物神经调节剂、抗焦虑药、抗抑郁药等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，旨在改善整体健康状况。此举有助于提高身体素质、促进新陈代谢并缓解压力，从而减少因生活不规律等原因导致的盗汗和失眠现象。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导患者采用认知重构、放松技巧等方法来减轻压力和焦虑。此法通过帮助个体识别并改变不良思维模式以及控制呼吸等方式来改善睡眠质量，并减少因情绪因素引起的盗汗问题。
3.植物神经调节剂
植物神经调节剂如谷维素片、维生素B1片等可调节自主神经系统功能紊乱，适用于失眠伴随心悸、胸闷等症状时使用。此类药物能稳定中枢神经系统功能状态，具有镇静催眠作用，能够有效缓解失眠症状及相关不适感。
4.抗焦虑药
抗焦虑药如阿普唑仑片、氯硝西泮片等可通过影响大脑内神经递质平衡来减轻焦虑和紧张感。这类药物能够增加γ-氨基丁酸A型受体介导的抑制性突触传递，降低中枢神经系统兴奋性，从而发挥镇静催眠效果。
5.抗抑郁药
抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、氢溴酸伏硫西汀片等可用于治疗抑郁症及其他相关疾病所引发的失眠问题。这些药品通过调节神经递质浓度来改善情感状态，降低负向情绪负荷，促使恢复正常睡眠周期。
建议定期进行体检，特别是针对内分泌系统和心血管系统的检查，以便及时发现潜在的问题。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律运动和充足睡眠，对于预防上述症状的发生也至关重要。
2024-04-01 03:05
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将睡眠中出汗，醒后汗自停的现象称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
