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产后失眠一般多久恢复
补充说明：产后失眠一般多久恢复
2021-08-12 17:22
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
产后失眠一般需要1~3个月恢复，具体时间需要从个人体质、失眠的严重程度分析 。
如果个人体质较好，失眠症状轻微，只出现轻微心慌、乏力等症状，平时多休息，睡前喝热牛奶、泡脚等，可能会恢复较快，可能需要1个月。如果个人体质一般，失眠严重，出现入睡困难、多梦等症状，可能会恢复较慢，可能需要3个月。
如果出现失眠症状，可以在医生的指导下，服用柏子养心丸、安神补脑液等药物治疗。同时，可以通过推拿、针灸等方式治疗。平时可以吃香蕉、橙子、鸡肉等富有营养的食物，提高免疫力。
如果出现心慌、乏力等症状，可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要保持良好的心情，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。
2022-01-25 17:59
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
