发病时间:不清楚
下腰的好处和危害
补充说明:下腰的好处和危害
a******W 2021-08-13 17:22
我要咨询
医生回答(1)
下腰一般是指按摩腰部,其好处有放松肌肉、缓解疲劳、改善睡眠质量、缓解便秘、疏通经络等,其危害有损伤腰部、导致腰部受凉、加重腰部疾病等。
1、好处
按摩腰部可以促进局部的血液循环,能够放松局部的肌肉,缓解肌肉紧张和痉挛的情况,在一定程度上还可以改善腰部疼痛的症状。另外,按摩腰部还可以促进局部的血液循环,能够改善腰部疲劳的情况。
2、危害
按摩腰部如果操作不当,可能会对局部的腰部组织造成一定的损伤,从而出现局部疼痛、红肿等现象,甚至还会伴有腰部活动受限的情况。如果患者本身存在腰部疾病,比如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等,可能会导致病情加重,不利于身体的恢复。
除此之外,建议患者在日常生活中注意腰部的保暖,避免受凉,还要注意多休息,避免过度劳累,同时也要避免做重体力劳动。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-08-13 19:19
举报向医生提问
健康问答