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燕麦麸皮的功效与作用营养成分
补充说明：燕麦麸皮的功效与作用营养成分
2021-08-11 18:12
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
燕麦麸皮通常具有预防便秘、预防糖尿病等功效。燕麦麸皮含有丰富的纤维素，摄入人体内可以促进肠道蠕动，从而达到预防便秘的效果。燕麦麸皮能够延缓碳水化合物及糖分的吸收速率，对于控制血糖升高、预防糖尿病发生方面的作用非常明显。同时燕麦麸皮还能够增加饱腹感，能够避免摄入过多的食物，从而达到控制体重的作用。
2021-10-17 14:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
