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改善秃头的办法

发病时间：不清楚

改善秃头的办法

补充说明：改善秃头的办法

a******W 2021-08-12 18:11

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杨猛副主任医师南宁市第二人民医院三甲

擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

改善秃头可以考虑生活方式调整、头皮按摩、营养补充、药物治疗、激光生发治疗等方法。如果脱发情况没有改善或者继续恶化，应咨询专业医生。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，需长期坚持。因为健康的生活方式有助于维持身体健康，进而促进毛发生长；具体到秃头问题上，如因遗传因素导致脱发，则通过调整生活方式可能无法改变秃顶现象。
2.头皮按摩
头皮按摩可以通过使用指腹对头部进行轻柔地旋转按压来实现，每周至少两次，每次持续5-10分钟。此方法能够增加头皮血液循环和血流量，从而促进头发健康生长；对于由荷尔蒙失调引起的脱发问题可能有一定的帮助作用。
3.营养补充
营养补充涉及摄取富含维生素B族、锌、铁等矿物质及蛋白质的食物或服用相关保健品。这些微量营养素参与头发生长过程；缺乏上述物质可能导致脱发加剧；例如，维生素B可辅助合成黑色素，而锌则对细胞分裂有重要作用。
4.药物治疗
药物治疗通常包括外用米诺地尔搽剂、口服非那雄胺片等非处方药品，需要遵医嘱定期使用。这类药物能调节体内的激素水平或者刺激毛囊生长；针对雄激素性脱发有效；但须注意可能出现的副作用如性欲减退等。
5.激光生发治疗
激光生发治疗是利用低能量激光设备照射受脱发区域，一般需要多次治疗才能见效。该技术通过增强毛囊活性、促进头发生长来缓解脱发状况；适合于某些类型的脱发患者；但效果因人而异，需考虑成本效益。
建议采取个性化方案，如选择植发手术，以恢复毛发生长。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息，也有助于改善秃头的症状。

2024-03-05 00:32