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玉米片可以长期吃吗
补充说明：玉米片可以长期吃吗
2021-08-11 18:13
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
玉米片不建议长期吃，玉米比较难消化。玉米片富含碳水化合物、维生素和铁，是营养丰富的在早上享用的早餐食物，适宜孩子和全家人食用。一般情况下不建议天天吃玉米，还是要根据个人体质适当适时适量地吃玉米。玉米是粗粮，天天吃可能会导致消化不良甚至是肠道堵塞，而且会影响对其他食物的吸收使身体缺乏营养。
2021-10-12 14:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
