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红枣八宝粥的功效与作用
补充说明：红枣八宝粥的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:12
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣八宝粥具有补血养颜、健脾和胃、促进消化、润燥通便、增强免疫力等功效与作用。由于红枣八宝粥含有一定的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。
1.补血养颜
红枣八宝粥中富含铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，通过食用可以补充铁质从而达到补血的作用。对于贫血、面色苍白等症有辅助治疗效果。可适量增加红枣及黑米的用量以强化补血效果。
2.健脾和胃
由于其中含有多种食材如莲子、芡实等中药成分，这些药物归脾胃经，具有一定的调理脾胃功能的作用。适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状。可根据需要调整莲子或芡实的数量来加强健脾效果。
3.促进消化
因为其中含有红豆、薏米等多种粗粮，这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善便秘情况。对于经常久坐不动的人群，每天适当喝些红枣八宝粥，有助于预防或减轻便秘症状。建议作为早餐或午餐时饮用。
4.润燥通便
红枣八宝粥中的红豆、绿豆等豆类食品富含膳食纤维，能吸水膨胀并刺激肠道蠕动，从而起到润滑肠道的作用。对于存在排便困难等问题的人群而言，日常适当进食上述食材制作的食物对缓解不适有一定帮助。但不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。
5.增强免疫力
红枣八宝粥中包括了多种营养物质，如蛋白质、维生素C等，这些都属于免疫调节因子，能够提高机体的抗病能力。适合体质虚弱、易感冒者长期食用。可以根据个人口味适当添加红枣数量以提升口感。
虽然红枣八宝粥具有诸多益处，但在食用时需注意控制摄入量，避免因过多摄入导致血糖波动或体重增加。另外，对于糖尿病患者来说，应特别留意糖分摄入，必要时可在医生指导下调整饮食结构。
2024-01-03 13:22
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
