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红枣八宝粥的功效与作用
补充说明：红枣八宝粥的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:12
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣八宝粥具有补血养颜、健脾和胃、促进消化、润燥通便、增强免疫力等功效与作用。由于红枣八宝粥含有一定的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。
1.补血养颜
红枣八宝粥中富含铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，通过食用可以补充铁质从而达到补血的作用。对于贫血、面色苍白等症有辅助治疗效果。可适量增加红枣及黑米的用量以强化补血效果。
2.健脾和胃
由于其中含有多种食材如莲子、芡实等中药成分，这些药物归脾胃经，具有一定的调理脾胃功能的作用。适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状。可根据需要调整莲子或芡实的数量来加强健脾效果。
3.促进消化
因为其中含有红豆、薏米等多种粗粮，这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善便秘情况。对于经常久坐不动的人群，每天适当喝些红枣八宝粥，有助于预防或减轻便秘症状。建议作为早餐或午餐时饮用。
4.润燥通便
红枣八宝粥中的红豆、绿豆等豆类食品富含膳食纤维，能吸水膨胀并刺激肠道蠕动，从而起到润滑肠道的作用。对于存在排便困难等问题的人群而言，日常适当进食上述食材制作的食物对缓解不适有一定帮助。但不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。
5.增强免疫力
红枣八宝粥中包括了多种营养物质，如蛋白质、维生素C等，这些都属于免疫调节因子，能够提高机体的抗病能力。适合体质虚弱、易感冒者长期食用。可以根据个人口味适当添加红枣数量以提升口感。
虽然红枣八宝粥具有诸多益处，但在食用时需注意控制摄入量，避免因过多摄入导致血糖波动或体重增加。另外，对于糖尿病患者来说，应特别留意糖分摄入，必要时可在医生指导下调整饮食结构。
2024-01-03 13:22
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
