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哺乳后胸部下垂松弛怎么恢复
补充说明：哺乳后胸部下垂松弛怎么恢复
a******W 2021-08-12 18:10
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
哺乳后胸部下垂松弛可以通过胸罩支撑、胸部塑形运动、胸部紧致按摩、自体脂肪隆胸术、假体隆胸术等方法来恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.胸罩支撑
选择合适的胸罩对乳房起到托举作用，在哺乳期和非哺乳期均需穿着。通过提升和固定乳房来减少因重力导致的下垂现象。
2.胸部塑形运动
通过特定的动作锻炼胸肌，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，每周3-4次，每次持续15-20分钟。增强胸肌力量有助于提升乳房位置和形态。
3.胸部紧致按摩
采用特定手法对胸部进行按摩，如交替画圈法、螺旋推压法等，每日一次，每次10-15分钟。促进血液循环及代谢，改善乳腺组织弹性，从而达到紧致效果。
4.自体脂肪隆胸术
从自身脂肪较丰厚部位抽取多余脂肪，经过处理后再注入到胸部指定层次内，手术通常在局部麻醉下完成。此方法利用患者自身的脂肪进行移植填充，能够增加胸部体积并改善其形态，长期效果较好且不会产生排异反应。
5.假体隆胸术
在腋窝或乳晕处切开一小口，将硅胶或其他材料制成的假体置入胸壁下方，手术时间约60-90分钟。该手术可显著增大胸部尺寸，并可根据个人需求调整形状和柔软度；适合于希望获得较大改变或存在严重松弛者。
除上述措施外，建议定期进行适量的有氧运动，如游泳、瑜伽等，以帮助维持身体健康和曲线美。同时注意均衡饮食，避免高脂食物摄入过多，保持良好的睡眠质量也有助于支持身体的整体健康。
2024-04-06 09:07
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胸部下垂也就是我们称作的乳房下垂。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
症状起因：1、哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。 2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。 3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。 妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形，是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了。从生理学方面看，若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭，会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是，在母体所产生的变化不止是乳房下垂，还有其他的影响。连眼皮、脸颊、颔和上臂或腹、脚部等一切肌肉，都会发生和乳房下垂同样的现象。日本的女性，孩子生得越多，就越会发生皱纹和肌肉松弛，这种倾向所以会增加，可说是和产后调养的食物有密切关系。 因为，从生理学的立场来说，酸梅的酸及盐分，稀饭的水分，会使人体的细胞弛缓，连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂的现象。产后吃了这些食物，就会产生此类结果。
可能疾病： 乳腺增生 单纯性乳腺增生症 早熟性儿童乳房肥大症
常见检查：
就诊科室：妇科
