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怎样消除双下巴?
补充说明：怎样消除双下巴?
a******W 2021-08-12 18:10
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
消除双下巴可以考虑饮食疗法调整、面部运动锻炼、注射肉毒素、吸脂手术、光纤溶脂术等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过控制每日摄入热量、减少高脂肪食物及增加蔬果比例来实现。此举有助于改善新陈代谢，长期坚持可帮助消耗多余脂肪从而减轻双下巴现象。
2.面部运动锻炼
选择针对性强且简单易行的面部运动如咀嚼口香糖、吹气球等；建议每天至少做3组，每组持续时间不少于5分钟。这些动作能够增强下颌线区域肌肉力量和耐力，并促进血液循环；长期坚持能有效塑造脸部轮廓进而减少双下巴出现概率。
3.注射肉毒素
肉毒素通过专业医生操作，在特定部位定点注射，通常在门诊完成，效果维持4-6个月。肉毒素作用于神经肌肉接头处，暂时性阻断神经冲动传导至咬肌，使其萎缩，从而达到瘦脸目的。适合轻度至中度双下巴患者。
4.吸脂手术
在局部麻醉下进行，使用真空负压设备从下巴周围抽取脂肪组织，一般需要30-90分钟。该方法可以直接去除多余的脂肪组织，适用于有明显脂肪堆积导致双下巴的情况。术后需注意伤口护理及恢复期活动限制。
5.光纤溶脂术
光纤溶脂术是一种无切口的微创技术，利用特殊光纤能量精确溶解下巴脂肪，过程约40-60分钟。此技术具有创伤小、恢复快的优点，适合轻微至中度双下巴患者。治疗后可能有些许肿胀，但通常会在几天内消退。
除上述措施外，还可尝试颈部拉伸运动，如侧倾头颈练习，以增强颈部肌肉并改善姿势。同时，保持良好的睡眠习惯也有助于预防因睡眠姿势不当引起的双下巴问题。
2024-01-07 07:51
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
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