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怎么减双下巴
补充说明：怎么减双下巴
a******W 2021-08-12 18:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减双下巴可以考虑饮食疗法调整、颈部运动、面部按摩、肉毒素注射、激光溶脂等方法来进行治疗。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及粗纤维食品比例，并维持规律三餐时间来实现。此举有助于控制体重增长，进而减少因脂肪堆积而形成的双下巴现象。
2.颈部运动
选择针对性强且易于坚持的颈部运动项目如颈侧屈伸、前屈后仰等，在专业人士指导下开展训练计划。长期规律地锻炼可增强颈部肌肉力量与耐力，并改善其血液循环状态；从而对预防及减轻双下巴有积极作用。
3.面部按摩
采用特定手法对脸部轮廓进行按压、推拿等活动，每日数次。此方法能够促进淋巴循环、消耗局部脂肪积累，并提升皮肤紧致度；有助于缓解因松弛下垂造成的双下巴问题。
4.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作下将适量肉毒素精准注入至目标区域，通常每3-6个月一次。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时性阻断神经冲动传导至咬肌，使其萎缩；从而达到缩小下颌角、改善双下巴效果。
5.激光溶脂
在临床环境中使用专门设备如冷冻激光装置对指定部位进行处理，在非侵入式条件下完成整个过程。该技术利用特定波长光线促使脂肪细胞分解并被身体自然代谢掉；对于由于多余脂肪囤积所致双下巴问题具有较好改善作用。
在采取上述措施的同时，应避免暴饮暴食，特别是晚餐后不宜立即躺下，以免加重颈部脂肪堆积。同时注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈部负担，辅助双下巴的改善。
2024-03-11 10:30
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
