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晚上喝柠檬水好不好会不会变黑
补充说明：晚上喝柠檬水好不好会不会变黑
a******W 2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晚上喝柠檬水并不会使肤色变黑。
病理机制方面，柠檬水中含有维生素C等抗氧化物质，这些物质能够帮助清除体内的自由基。而黑色素的形成与体内自由基的积累有关，所以晚上适当饮用柠檬水不会导致皮肤变黑。此外，虽然柠檬水本身对皮肤有益，但若过量摄入可能会引起消化不良等问题。基于以上考虑，晚上适量饮用柠檬水是可取的，但不宜过量。
对于存在皮肤炎症或光敏感性疾病的人群而言，晚上喝柠檬水可能会影响病情的发展，甚至加重症状。
建议在白天饮用柠檬水，并做好防晒措施，避免阳光直射皮肤，以减少色素沉着的风险。
2024-03-16 18:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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