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香蕉煮熟吃能去寒气吗
补充说明：香蕉煮熟吃能去寒气吗
2021-08-11 18:13
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
香蕉经过蒸或煮的处理，能够中和其本身的寒性。
香蕉富含多种维生素和矿物质，建议在餐后30分钟至60分钟食用，这样能有效促进肠胃蠕动，利于食物的消化与吸收，同时有助于排便，并对美容养颜有益。不推荐空腹食用香蕉，因为在胃肠道内没有食物可供消化的情况下，空腹吃香蕉可能会加速胃肠蠕动，增加血液循环，从而给心脏带来较大负担。
2021-11-01 15:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
