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荸荠汁的功效
补充说明：荸荠汁的功效
2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，荸荠汁具有补充营养、促进消化、预防便秘的功效。但需要注意的是，荸荠汁不能代替药物，如果身体出现不适，应及时就医。
1、补充营养
荸荠汁是由荸荠加工制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、磷、铁等营养物质。适量饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
荸荠汁中含有丰富的粗纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用后可以为身体提供所需要的能量。
3、预防便秘
荸荠汁中含有丰富的粗纤维，适量饮用后可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的情况。
除此之外，荸荠汁还具有清热化痰、润肠通便等功效。但需要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体的健康。
2022-04-20 11:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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