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黄刺骨鱼的功效与作用与害处
补充说明：黄刺骨鱼的功效与作用与害处
a******W 2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
黄刺骨鱼具有补充营养、提供能量、辅助缓解便秘、增强体质、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，但也可能会引起过敏反应、痛风等害处。
1、补充营养
黄刺骨鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、提供能量
黄刺骨鱼中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，食用后可以为人体补充所需要的能量，维持机体正常生理功能。
3、辅助缓解便秘
黄刺骨鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。便秘的人群可以适量食用黄刺骨鱼，有利于改善便秘的情况。
4、增强体质
黄刺骨鱼中含有丰富的钙元素，适当食用可以为人体补充所需要的钙元素，促进骨骼的生长，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
5、辅助预防心脑血管疾病
黄刺骨鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低血液中的胆固醇，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
但需要注意，对黄刺骨鱼过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，黄刺骨鱼中含有大量的嘌呤，如果患者过量食用，可能会导致体内的嘌呤含量升高，容易引起高尿酸血症，出现关节红肿、疼痛等不适症状。
2021-08-12 23:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
