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乳房松弛下垂怎么改善

发病时间：不清楚

乳房松弛下垂怎么改善

补充说明：乳房松弛下垂怎么改善

a******W 2021-08-12 18:12

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杨猛副主任医师南宁市第二人民医院三甲

擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

乳房松弛下垂可以考虑穿戴胸罩支撑、胸部锻炼、自体脂肪移植、乳房提升术、胸部紧致按摩等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴胸罩支撑
选择合适的胸罩提供必要的支撑力，可以在一定程度上防止乳房因重力作用而下垂。胸罩能够分散并均匀地承受乳腺组织的压力，减轻了对悬韧带的拉扯，从而起到一定的承托效果。
2.胸部锻炼
通过特定的动作来增强胸肌力量，如哑铃飞鸟、俯卧撑等，一般每周3-4次，每次持续20-30分钟。锻炼胸肌有助于提升乳房位置和形态，但需注意正确姿势及逐渐增加强度以防受伤。
3.自体脂肪移植
从自身脂肪较多部位抽取脂肪经过处理后注入到乳房下方脂肪层内，通常需要多次注射才能达到理想效果。自体脂肪移植可增加乳房体积和软组织厚度，在一定程度上对抗乳房下垂现象；且由于采用个体化脂肪来源，排斥反应发生率较低。
4.乳房提升术
手术通常在全身麻醉下完成，医生会切开乳晕周围皮肤并将乳腺组织重新固定于胸壁上方，最后缝合伤口。此方法通过切除多余皮肤和重塑乳房结构来纠正松弛下垂问题；适合重度乳房下垂患者。
5.胸部紧致按摩
使用专门针对丰胸塑形的产品配合按摩手法每天按压数分钟，建议长期坚持。促进血液循环及代谢废物排出的同时还能刺激雌激素分泌帮助维持乳房弹性与坚挺状态。
除上述措施外，还可以考虑定期更换尺寸合适的内衣，以减少对乳房组织的压迫。同时，保持良好的睡眠姿势也有助于缓解乳房下垂的症状。

2023-12-28 14:26