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茶叶加盐的功效与作用

发病时间:不清楚

茶叶加盐的功效与作用

补充说明:茶叶加盐的功效与作用

a******W 2021-08-12 18:12

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

茶叶加盐具有利尿、降血压、预防中暑、补充钠元素、缓解疲劳等功效与作用。但需要注意的是,茶叶中的咖啡因含量较高,因此不宜过量饮用。
1.利尿
因为茶水中含有咖啡因和茶碱等物质,这些物质能够兴奋中枢神经系统,促进肾上腺素分泌,进而增强肾脏的过滤功能,使水分通过尿液排出体外。此功效有助于消除水肿、减轻体重。对于患有心力衰竭或肝硬化的人群而言,过多的利尿可能会导致电解质失衡,需谨慎使用。
2.降血压
茶叶中的儿茶酚胺类化合物具有舒张血管平滑肌的作用,而盐则可以增加血容量并降低血液黏稠度,从而达到降低血压的效果。此功效适用于高血压患者日常保健。但不宜过量摄入盐分,以免引起水钠潴留和血压上升。
3.预防中暑
由于盐有解表散热的作用,因此用盐泡茶喝能起到一定的预防中暑效果。此功效适合夏季户外工作者以及经常处于高温环境的人群。注意不要空腹饮茶,否则容易引起肠胃不适。
4.补充钠元素
茶叶加盐中含有一定量的钠离子,饮用后可被机体吸收利用,有助于维持体内电解质平衡。此功效适宜于长时间进行度运动或体力劳动的人群。但是要注意适量食用,避免过量摄入导致水肿等问题。
5.缓解疲劳
茶叶中的咖啡因和茶多酚具有刺激中枢神经系统的功效,提高大脑皮层的兴奋性;而盐则可以调节体内的渗透压平衡,使人感到精力充沛。此功效可用于改善熬夜加班引起的睡眠不足及身体疲乏等症状。长期过度依赖此方法来提神可能会影响健康,应尽量保持规律作息。
需要注意的是,虽然茶叶加盐有一定的功效与作用,但对于存在相关疾病者,应在医生指导下合理应用,不可盲目自行滥用,以免造成不良后果。

2024-03-08 14:37

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