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为什么老人说鲤鱼不能吃
补充说明：为什么老人说鲤鱼不能吃
a******W 2021-08-11 17:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲤鱼是日常生活中较为常见的一种淡水鱼，具有较高的营养价值。通常情况下，老人不能吃鲤鱼的说法并无科学依据，老人可以适量食用鲤鱼。
鲤鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，老人适量食用鲤鱼可以补充机体所需的营养物质，有利于身体健康。同时鲤鱼中含有丰富的卵磷脂，老人适量食用鲤鱼可以促进脑部神经的发育，有助于提高记忆力。此外，鲤鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，老人适量食用鲤鱼可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有助于预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。因此，老人可以适量食用鲤鱼。但老人的胃肠道功能可能会有所减弱，因此不建议过量食用鲤鱼，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
需要注意的是，对鲤鱼过敏的人群不建议食用鲤鱼，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，老人在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果老人食用鲤鱼后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-12 01:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
