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香蕉核桃牛奶榨汁的功效
补充说明：香蕉核桃牛奶榨汁的功效
a******W 2021-08-11 17:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香蕉核桃牛奶榨汁具有补充能量和营养素、促进消化、改善便秘、维持血压稳定、增强免疫力等功效作用。如果需要长期食用此饮品来管理健康状况，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补充能量和营养素
香蕉、核桃和牛奶都含有丰富的碳水化合物和脂肪，这些物质能为身体提供必要的热量和营养。适量食用可作为日常零食或早餐的一部分，以满足基本的能量需求并支持健康的生活方式。
2.促进消化
香蕉中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，而核桃中的油脂则具有润滑作用，两者共同作用有助于促进食物通过消化道。对于存在消化问题的人群，如经常出现腹胀、腹泻等不适症状，则不建议过多摄入此类食物，以免加重病情。
3.改善便秘
香蕉中含有一定的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动加快，从而起到预防及缓解便秘的作用。对于长期存在排便困难等问题的人群，适当进食香蕉可能有一定的帮助作用。
4.维持血压稳定
香蕉中的钾元素有助于调节体内钠水平，维持血压正常范围。对于高血压患者而言，在控制饮食的同时，应减少钠盐摄入量，避免高盐食品，如腌制食品、加工肉类等。
5.增强免疫力
香蕉富含维生素C，而核桃含有多种抗氧化剂，这些成分有助于提高机体抵抗力。对于免疫功能低下者，可以通过合理搭配其他食材来丰富营养，但不宜过量食用。
需要注意的是，虽然香蕉核桃牛奶榨汁对身体有益，但对于某些特定人群，如糖尿病患者，需谨慎食用，因为其中的糖分含量较高。此外，如果对其中任一食材过敏，则不应饮用此饮品。
2024-01-29 04:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
