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马蹄荸荠的功效与作用及食用方法
补充说明:马蹄荸荠的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-11 17:30
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马蹄荸荠具有清热化痰、凉血解毒、润肠通便、清热利湿、补充营养等功效,可以直接生吃,也可以煎汤内服,食用方法一般是煮熟后食用。
1、功效与作用
马蹄荸荠是一种营养丰富的食物,含有蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分,食用后可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有清热化痰、凉血解毒、润肠通便、清热利湿、补充营养等功效。
2、食用方法
马蹄荸荠可以直接生吃,也可以煎汤内服,食用方法一般是煮熟后食用。
需要注意的是,对马蹄荸荠过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,马蹄荸荠不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2021-08-12 01:27
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