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大河蚌肉的功效与作用

发病时间:不清楚

大河蚌肉的功效与作用

补充说明:大河蚌肉的功效与作用

2021-08-11 17:30

河蚌 大脑 发育 维生素 维生素B2 维生素B12 腹胀 腹痛

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

大河蚌肉具有补充营养、促进大脑发育、补充蛋白质的功效与作用。

1、补充营养

大河蚌肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,适量食用可以补充人体所需要的营养物质,有利于身体健康。

2、促进大脑发育

大河蚌肉中含有丰富的维生素B2和维生素B12,适量食用可以促进大脑发育,有利于身体健康。

3、补充蛋白质

大河蚌肉中含有丰富的蛋白质,适量食用可以补充人体所需要的蛋白质,有利于身体健康。

除此之外,还具有辅助提高免疫力的功效与作用。但要避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-12-20 16:20

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维生素B2 (核黄素)

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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