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核桃仁泡水喝的功效是什么?
补充说明：核桃仁泡水喝的功效是什么?
a******W 2021-08-11 17:30
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
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核桃仁泡水喝具有补肾固精、润肠通便、温肺定喘、抗衰老、健脑益智等功效作用。由于核桃仁的食用价值较高，若想长期用核桃仁泡水饮用，建议适量添加其他营养物质，以保证营养均衡。
1.补肾固精
核桃仁入肾经，具有补肾的作用，因此可以起到固精的效果。通过补肾来达到固精的目的，适用于肾虚引起的腰膝酸软、遗精等症状。
2.润肠通便
核桃仁富含油脂和纤维素，这些物质能够润滑肠道并促进排便。适量食用核桃仁可改善便秘症状。但不宜过量，以免引起腹泻等不适症状。
3.温肺定喘
核桃仁性温，能起到一定的温肺效果；同时其有一定的止咳平喘作用。对于存在肺寒咳嗽、哮喘的人来说，适当用核桃仁泡水喝对缓解上述症状有一定帮助。
4.抗衰老
因为核桃仁含有丰富的维生素E，而维生素E是一种天然抗氧化剂，有助于对抗自由基损伤，减缓细胞老化过程。经常食用核桃仁可以帮助保持皮肤健康和年轻。但需要注意的是，虽然核桃仁有益于身体健康，但也应该适量食用，避免过量导致肥胖等问题。
5.健脑益智
核桃仁中所含有的不饱和脂肪酸以及磷脂类化合物，有利于增强大脑功能，提高记忆力。对于处于生长发育阶段或需要长时间集中精力工作的人群而言，每天适量食用核桃仁是一个不错的选择。
建议患者平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免影响消化吸收。此外，由于核桃仁属于坚果类食物，摄入过多可能会导致能量过剩，从而转化为脂肪储存起来，进而增加体重。
2024-01-30 14:56
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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