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核桃仁泡水喝的功效是什么?

发病时间:不清楚

核桃仁泡水喝的功效是什么?

补充说明:核桃仁泡水喝的功效是什么?

a******W 2021-08-11 17:30

核桃仁 通便 抗衰老 肾虚 腰膝酸软 遗精 肠道 便秘 腹泻 肺寒 咳嗽 哮喘 维生素E 皮肤 肥胖 大脑 暴饮暴食

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丁国良 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

核桃仁泡水喝具有补肾固精、润肠通便、温肺定喘、抗衰老、健脑益智等功效作用。由于核桃仁的食用价值较高,若想长期用核桃仁泡水饮用,建议适量添加其他营养物质,以保证营养均衡。
1.补肾固精
核桃仁入肾经,具有补肾的作用,因此可以起到固精的效果。通过补肾来达到固精的目的,适用于肾虚引起的腰膝酸软、遗精等症状。
2.润肠通便
核桃仁富含油脂和纤维素,这些物质能够润滑肠道并促进排便。适量食用核桃仁可改善便秘症状。但不宜过量,以免引起腹泻等不适症状。
3.温肺定喘
核桃仁性温,能起到一定的温肺效果;同时其有一定的止咳平喘作用。对于存在肺寒咳嗽、哮喘的人来说,适当用核桃仁泡水喝对缓解上述症状有一定帮助。
4.抗衰老
因为核桃仁含有丰富的维生素E,而维生素E是一种天然抗氧化剂,有助于对抗自由基损伤,减缓细胞老化过程。经常食用核桃仁可以帮助保持皮肤健康和年轻。但需要注意的是,虽然核桃仁有益于身体健康,但也应该适量食用,避免过量导致肥胖等问题。
5.健脑益智
核桃仁中所含有的不饱和脂肪酸以及磷脂类化合物,有利于增强大脑功能,提高记忆力。对于处于生长发育阶段或需要长时间集中精力工作的人群而言,每天适量食用核桃仁是一个不错的选择。
建议患者平时注意饮食均衡,避免暴饮暴食,以免影响消化吸收。此外,由于核桃仁属于坚果类食物,摄入过多可能会导致能量过剩,从而转化为脂肪储存起来,进而增加体重。

2024-01-30 14:56

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肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

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