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枸杞叶煲瘦肉汤的功效
补充说明：枸杞叶煲瘦肉汤的功效
a******W 2021-08-11 17:30
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
枸杞叶煲瘦肉汤具有补肾益精、养肝明目、滋阴润燥、提高免疫力、抗疲劳等功效作用。由于枸杞叶煲瘦肉汤涉及食用，因此建议适量食用以避免摄入过量。
1.补肾益精
枸杞叶煲瘦肉汤中的枸杞子具有补肾益精的作用，其含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素等成分，能够促进精子生长发育。适用于男性不育、阳痿等症状。可作为食疗长期食用。
2.养肝明目
枸杞叶煲瘦肉汤中的枸杞叶入肝经，能滋养肝脏，平抑肝火，从而达到养肝明目的效果。对于视力模糊、眼干涩等问题有一定的缓解作用。可通过适当饮用此汤来保健。
3.滋阴润燥
枸杞叶煲瘦肉汤中枸杞叶性甘平，归肺、肾二经，有滋阴润燥之效。对于因阴虚引起的咽干口渴、咳嗽痰少等症状有一定的调理作用。可在医生指导下适量服用。
4.提高免疫力
枸杞叶煲瘦肉汤中的枸杞叶富含多种营养素，如β-胡萝卜素、维生素C等，这些物质对机体免疫功能有益。经常适量饮用此汤有助于增强身体抵抗力。建议每周至少食用一次。
5.抗疲劳
枸杞叶煲瘦肉汤中的枸杞叶含有的甜菜碱、类胡萝卜素等抗氧化剂有助于减轻体内自由基造成的疲劳感。适合工作繁忙或经常感到疲乏的人群日常食用。可根据个人口味调整食材比例。
需要注意的是，虽然枸杞叶煲瘦肉汤具有一定的保健功效，但不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，由于枸杞叶性质偏寒凉，脾胃虚弱者应慎用或减量食用。
2024-03-18 16:28
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