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玉米须煮水的功效与作用
补充说明：玉米须煮水的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:28
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
玉米须煮水具有利尿消肿、降血脂、降血糖、辅助减肥、缓解便秘等功效与作用。由于玉米须煮水可能影响血糖水平，因此服用时需谨慎并咨询医生。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为玉米须有利尿的作用，能够增加排尿量，从而减轻水肿。通过促进水分排出有助于缓解因体内液体潴留引起的浮肿。可将玉米须加入清水煎服或泡茶饮用。
2.降血脂
因为玉米须中的皂苷具有降低血清胆固醇和甘油三酯含量的作用，进而达到降血脂的效果。长期适量摄入可能对调节血脂水平有益。对于存在高血脂症的人群而言，可以适当用玉米须煮水喝。
3.降血糖
由于玉米须中含有一种类似于胰岛素的成分，这种物质能够帮助降低血糖浓度。适用于糖尿病患者日常管理血糖。若需要监测血糖变化，则建议定期进行空腹血糖检测。
4.辅助减肥
辅助减肥是由于玉米须中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食物摄入量；同时其还具有轻微的抑制食欲效果。适合体重管理过程中控制饮食摄入量时使用。可以通过记录每日进食情况来跟踪效果。
5.缓解便秘
缓解便秘是因为玉米须富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率并吸收水分软化大便。对于经常性便秘者有较好的改善效果。可通过调整饮食结构如增加蔬菜水果摄入量来进一步改善症状。
需要注意的是，虽然玉米须煮水有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。对于患有特定疾病的人群，应在医师指导下使用。
2024-02-17 08:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
