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蔓越莓的功效与作用禁忌
补充说明：蔓越莓的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-11 17:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蔓越莓是一种常见的水果，适量食用可以补充营养、促进消化、增进食欲、润肠通便、保护眼睛等功效与作用，食用时需注意适量。
1、补充营养
蔓越莓中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
蔓越莓中含有丰富的有机酸、膳食纤维等营养成分，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用蔓越莓，有利于改善不适症状。
3、增进食欲
蔓越莓中含有大量的果酸，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用蔓越莓，有利于改善食欲不振的情况。
4、润肠通便
蔓越莓中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用蔓越莓，有利于改善便秘的情况。
5、保护眼睛
蔓越莓中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。如果患者存在眼睛干涩的情况，可以适量食用蔓越莓，有利于保护眼睛。
需要注意的是，对蔓越莓过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，蔓越莓中含有一定量的糖分，糖尿病患者需注意控制食用量，以免不利于控制病情。
2021-08-11 18:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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