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黑芝麻杏仁粉的功效
补充说明：黑芝麻杏仁粉的功效
a******W 2021-08-11 17:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑芝麻杏仁粉具有补肝肾、润燥滑肠、美容养颜、乌发黑发、增强免疫力等功效作用。由于黑芝麻杏仁粉中含有一定的脂肪和热量，因此食用时需注意适量，避免过量导致体重增加或血脂升高等问题。
1.补肝肾
因为黑芝麻和杏仁都具有滋补肝肾的作用，其中黑芝麻入肝经、肾经，而杏仁则能滋养肺脏。通过补益肝肾来达到治疗疾病的目的。适用于头晕耳鸣、须发早白等症。
2.润燥滑肠
由于两者均含有油脂成分，能够起到润滑肠道的效果。可用于缓解便秘等问题。可将两者混合后直接食用或加入饮品中饮用。
3.美容养颜
黑芝麻富含维生素E及多种抗氧化物质，这些成分有助于清除自由基，从而延缓衰老过程；杏仁中的不饱和脂肪酸也有助于维持皮肤健康。长期适量摄入可能改善肤色并减少皱纹。建议作为日常饮食的一部分持续食用。
4.乌发黑发
因为黑芝麻中含有丰富的黑色素前体物质酪氨酸酶抑制剂，这种物质可以促进体内黑色素细胞的合成，从而使头发变黑。对于想要改善白发问题的人群有帮助。可以直接食用或者做成各种食品进行摄取。
5.增强免疫力
因为黑芝麻和杏仁都含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，这些营养物质是构成机体免疫系统所必需的原料，因此适当食用可以提高身体的抗病能力。对于经常感冒、体质虚弱者有一定的调理效果。可将其作为早餐或下午茶点心食用。
需要注意的是，虽然黑芝麻杏仁粉具有上述多种功效，但并不适合所有人群，如高脂血症患者需谨慎食用，以免导致血脂进一步升高。此外，对这两种食物过敏者禁用。
2024-01-27 12:26
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