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黑豆的功效与作用
补充说明：黑豆的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑豆具有补肾益脾、明目、乌须发、利水消肿、活血祛风等功效与作用。由于黑豆的食用价值较高，若作为中药材使用时，建议咨询专业医生。
1.补肾益脾
从中医食疗的角度来讲，黑豆入肾经和脾经，能够起到补肾的作用，同时也可以达到健脾的效果。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人群有一定的缓解效果。也可用于改善脾胃虚弱引起的食欲下降、消化不良等症状。
2.明目
因为黑豆具有一定的滋阴润燥的作用，而肝开窍于目，因此能辅助起到明目的功效。适当食用对眼睛干涩、视力模糊等不适症状有帮助。建议适量食用以促进眼部健康。
3.乌须发
由于黑色入肾，且黑豆本身颜色为黑色，故其具有乌须发的功效。可改善因肾精亏损引起须发早白的情况。可通过长期食用来发挥作用。
4.利水消肿
黑豆富含蛋白质及多种微量元素，有利尿作用；此外，还含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，进而增强排泄功能。可用于缓解水肿、小便不利等情况。可以通过煮汤或制作豆浆的方式摄入。
5.活血祛风
黑豆中含有的异黄酮类物质具有雌激素样活性，能够调节体内激素水平，从而发挥活血祛风的作用。对于痛经、月经不调等问题有一定缓解作用。可将其制成豆制品或直接食用。
需要注意的是，虽然黑豆对人体有益，但因其性质偏寒凉，所以不宜过量食用，尤其是对于体质虚寒者。另外，如有特殊疾病或正在服用药物，应咨询医生是否适合食用黑豆。
2024-03-05 00:49
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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