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孕妇吃猪肝可以吗
补充说明：孕妇吃猪肝可以吗
2021-08-04 15:03
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃猪肝的，但是需要注意适量。
猪肝属于一种比较常见的食物，其营养价值相对比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、各种矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间适当吃猪肝，能够补充体内所需要的多种营养物质。另外，猪肝的口感比较鲜美，可以直接炒熟食用，也可以煲汤食用，能够增强孕妇的食欲。但是，需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，出现腹部胀痛、恶心嗳气等消化不良的症状。因此，建议孕妇在食用猪肝时需要严格控制摄入量，避免过量食用。
在日常生活中，孕妇需要改变不正确的饮食习惯，可以适当多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的维生素和矿物质，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2021-08-11 10:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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