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茴香苗的功效与作用
补充说明：茴香苗的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:15
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
茴香苗具有健脾消食、祛风散寒、行气止痛、温肾散寒、缓解便秘等功效与作用。由于茴香苗的药理作用较为明确，建议在食用前咨询医生或药师。
1.健脾消食
茴香苗含有丰富的膳食纤维和挥发油，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，进而起到健脾消食的作用。对于食欲不振、腹胀等病症具有一定的改善效果。可将其作为食材加入菜肴中食用。
2.祛风散寒
茴香苗性辛温，入肺经，有疏风解表、温通经络之效，故而对风寒感冒所致的头痛、发热等症状有一定的治疗效果。若患者存在上述症状，则可以适当用其煮水饮用或煎汤内服以达到目的。
3.行气止痛
茴香苗味辛，归肝、肾、胃、小肠经，具有行气止痛的功效，因此对于胸闷、胁肋胀满等不适症状有一定的调理作用。对于上述症状，可以通过适量食用茴香苗进行改善。但需注意的是，如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医。
4.温肾散寒
茴香苗入肾经，能够补益肾脏，提高肾脏功能，从而发挥出温肾散寒的作用。对于因肾虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状有一定的缓解作用。可通过烹饪后进食的方式摄入茴香苗。
5.缓解便秘
茴香苗富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，促进排便，减少食物在肠道中的停留时间，从而预防便秘的发生。对于经常出现大便干结的人群而言，日常生活中可以适当吃茴香苗来帮助减轻症状。建议将茴香苗与其他高纤维食物如燕麦、菠菜等搭配食用。
需要注意的是，在服用茴香苗时不宜过量，以免引起上火。此外，由于茴香苗属于温热性质的食物，因此阴虚火旺体质者慎用。
2024-02-05 11:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
