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睡前生吃胡萝卜坚持一月的功效
补充说明:睡前生吃胡萝卜坚持一月的功效
2021-08-09 22:18
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睡前生吃胡萝卜坚持一月有促进新陈代谢和预防便秘等功效。胡萝卜富含维生素C,能有效预防和抵抗癌症。胡萝卜还富含膳食纤维,经常食用生萝卜可以促进肠道蠕动,缩短粪便在人体内的停留时间,促进人体消化和新陈代谢以预防便秘。还含有木质素和维生素A,可以增强人体免疫力和抗病能力。
2021-10-20 13:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。