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长期喝香蕉黄瓜汁好吗

发病时间:不清楚

长期喝香蕉黄瓜汁好吗

补充说明:长期喝香蕉黄瓜汁好吗

2021-08-09 22:18

香蕉 黄瓜 减肥 维生素E 微量元素 利尿 抗衰老 维生素A 通便 高血压 大便

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

提问

患者长期喝香蕉黄瓜汁有一定的好处。黄瓜和香蕉汁一起可以起到减肥的效果,黄瓜含有丙醇二酸、丰富的维生素E和多种微量元素,性质清凉,具有清热利水、利尿解毒、抗衰老、美容减肥等功效。香蕉含有维生素A、大量糖、大量微量元素、硫胺素和核黄素,具有润肠通便、保护胃黏膜、抑制高血压、防癌的功效。黄瓜香蕉汁减肥就是利用黄瓜的减肥作用和香蕉的润肠排便作用,大便通畅有利于体内毒素和大便的更好排出,从而促进减肥。

2021-10-12 13:54

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维生素E (生育酚)

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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