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西瓜的功效
补充说明：西瓜的功效
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西瓜具有解暑利尿、补充水分、缓解疲劳、降低血压、补充维生素C等功效作用。由于个体差异可能导致反应不同，若想长期食用西瓜来改善健康状况，建议咨询医生或营养师的指导。
1.解暑利尿
西瓜含水量高，具有清热解毒的作用，能促进体内毒素排出。适当食用西瓜可以起到利尿消肿的效果。对于存在水肿、尿少的人群而言，可适量食用西瓜以改善症状。
2.补充水分
西瓜中含有大量的水分和糖分，能够迅速被人体吸收利用。适当食用西瓜有助于维持身体水平衡，对缓解脱水有积极作用。特别是在高温环境下或剧烈运动后，吃西瓜可以帮助补充流失的水分。
3.缓解疲劳
西瓜含有丰富的碳水化合物，这些物质进入机体后会转化为能量，为身体提供活动所需。适当食用西瓜可增强肌肉力量和耐力，从而减轻疲劳感。对于经常感到疲乏的人来说，增加西瓜摄入量可能有所帮助。
4.降低血压
因为西瓜中富含钾元素，而钾离子具有扩张血管的作用，所以能使外周小动脉扩张，有利于降低血压。高血压患者可以通过多吃西瓜来辅助控制血压。但不宜过量食用，以免引起血糖波动。
5.补充维生素C
由于西瓜中含有一定量的维生素C，其作为抗氧化剂，可通过抑制自由基产生来帮助减少氧化应激反应。因此，适当进食西瓜可辅助预防或延缓某些慢性疾病的发生发展。对于需要提高免疫力或者预防感染性疾病的人群来说，适当食用西瓜是有益的。
需要注意的是，西瓜性寒凉，脾胃虚寒、体质虚弱者以及产妇、小儿等人群不宜过量食用，以免引发腹痛、腹泻等症状。此外，西瓜含糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用，以免导致血糖波动。
2023-12-31 13:58
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
