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点香沉香檀香的功效与作用
补充说明：点香沉香檀香的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:18
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
点香沉香檀香具有镇静催眠、抗焦虑、增强记忆力、缓解呼吸道不适、改善消化系统功能等功效与作用。由于沉香、檀香属于中药材，对于中药材的应用建议咨询专业医生。
1.镇静催眠
这些木头本身具有一定的香气，而香味通过嗅觉神经传递给大脑，有助于放松身心，减少压力和紧张感，从而达到催眠的效果。适量闻香有助于促进睡眠，对于失眠或需要短暂休息的人群有益。但不宜过量使用，以免引起头晕、恶心等不良反应。
2.抗焦虑
由于这类木材散发出的气味具有舒缓情绪的作用，能够减轻负面情绪的影响，使人感到平静和放松。当面对工作或生活中的挑战时，可以通过闻香来缓解焦虑情绪。但是要注意控制好用量，避免过度依赖。
3.增强记忆力
研究表明，某些天然芳香物质可以刺激大脑中的海马体区域，提高信息处理能力和记忆保持能力。经常用这些木材制作的香品进行环境熏香可以帮助提升注意力集中度及工作效率。需注意个人可能存在过敏反应。
4.缓解呼吸道不适
这些香料含有挥发性成分，吸入后可起到一定稀释呼吸道分泌物、缓解黏膜水肿的作用。对于存在慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病者而言具有一定益处。但在急性发作期不建议使用以防加重病情。
5.改善消化系统功能
这些香料中含有一些活性成分，如丁香酚等，它们能够促进胃肠蠕动，增加食欲，同时也有助于改善胃肠道菌群平衡。对于食欲不振、消化不良等问题有较好的调理效果。但不宜长期大量摄入以防止副作用发生。
需要注意的是，虽然上述提及的几种功效与作用对身体有一定的好处，但是在享受其带来的舒适的同时也要注意适量原则，不可盲目追求效果而忽视了身体的感受。
2024-02-18 02:51
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
