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产后吃什么品种的鱼胶比较好
补充说明：产后吃什么品种的鱼胶比较好
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后食用鳕鱼胶、石斑鱼胶、鲳鱼胶、鲫鱼胶、鳙鱼胶等较为适宜，但需注意的是，虽然这些食物对身体有益，但并不能直接起到治疗的作用。
1.鳕鱼胶
鳕鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素D等营养成分，能够促进身体恢复。此外还可以增强免疫力，有助于预防产后感染的发生。
2.石斑鱼胶
石斑鱼胶富含胶原蛋白及多种矿物质元素，可补充生产过程中流失的营养物质。适当食用可以改善产后虚弱状态，提高机体抵抗力。
3.鲳鱼胶
鲳鱼胶中含有不饱和脂肪酸，能帮助降低血脂水平，预防心血管疾病。适量摄入还可辅助缓解产后焦虑情绪，提升睡眠质量。
4.鲫鱼胶
鲫鱼胶中含有的卵磷脂具有调节内分泌的作用，有利于促进乳汁分泌。适当食用还能够起到健脾利湿的功效，对于产后水肿症状有一定的缓解作用。
5.鳙鱼胶
鳙鱼胶是一种高蛋白低脂肪的食物，适合产后体质虚弱的人群食用。其富含的氨基酸可以帮助产妇补充体力，促进伤口愈合。
建议产妇平时注意饮食均衡，避免过度进补导致肥胖或血糖波动。同时保持充足休息，定期复查以监测身体恢复情况。
2024-03-14 15:44
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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1、心血管疾病,如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全 2、肝炎,如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎 3、癌症的综合治疗
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