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dha中的亚麻籽油有什么作用

发病时间:不清楚

dha中的亚麻籽油有什么作用

补充说明:dha中的亚麻籽油有什么作用

2021-08-10 22:18

亚麻籽 微量元素 肠道 DHA 大脑 发育 胆固醇 心脑血管疾病 皮肤 通便 腹胀 腹痛

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

dha中的亚麻籽油,具有改善记忆、提高免疫力、调节血脂等作用。

1、改善记忆

亚麻籽油中含有大量的DHA,这种物质是人体大脑神经细胞发育所需要的一种重要物质,通过食用亚麻籽油,可以有效促进大脑的发育,同时还可以起到改善记忆的作用。

2、提高免疫力

亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸,以及人体所需要的多种氨基酸,同时还含有DHA,这些物质都可以补充人体所需要的营养物质,提高机体的免疫力。

3、调节血脂

亚麻籽油中含有丰富的油酸,具有降低胆固醇的作用,同时还可以有效预防心脑血管疾病。对于高血脂症的患者,也可以起到辅助改善的作用。

除此之外,亚麻籽油还具有改善皮肤状态、润肠通便等作用。但是在食用亚麻籽油时,患者需要注意避免过量食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-19 10:29

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医生回答(1)

郑力行 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

亚麻籽油关键是用亚麻籽压榨因此成的一种油品。它的营养价格比较丰富,外面含有大量的不饱和脂肪酸,还有多种人体所必须的氨基酸、蛋白质,膳食纤维和多种微量元素。适当的摄取亚麻籽油,能够有用的为新陈新陈代谢供应能量,因此且能够起到肯定的促进肠道蠕动的功能,可以改善排便次数减少。

2021-08-11 03:27

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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