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燕麦麸皮好消化吗
补充说明：燕麦麸皮好消化吗
2021-08-09 22:18
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
燕麦麸皮一般好消化。燕麦麸皮能促进肠道的机械蠕动，进而促进排便，减少大肠内有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，在预防便秘、降低结直肠癌发病率方面具有明显的作用。还能减缓碳水化合物的吸收速度，对控制血糖、预防糖尿病有非常明显的作用，可以增加饱腹感避免吃太多其他食物，在预防和控制超重和肥胖方面也起着明显的作用。
2021-11-19 10:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
