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赤小豆和薏米芡实的功效与作用
补充说明：赤小豆和薏米芡实的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:17
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
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赤小豆、薏米和芡实具有利水消肿、健脾祛湿、调理月经、缓解疲劳、改善消化吸收等功效与作用。由于这些食材属于中药材或食材，建议在使用前咨询医生或专业人士以确保安全和正确使用。
1.利水消肿
利水消肿是因为赤小豆具有利尿的作用，而薏米、芡实有利水渗湿的效果。上述功效对于体内水分潴留引起的浮肿症状有较好的缓解效果。可将赤小豆、薏米、芡实煮成粥食用。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于三者合用能够增强脾胃运化功能，促进湿邪排出体外。适用于治疗因脾虚湿盛所致的食欲不振、腹胀腹泻等症状。可以将赤小豆、薏米、芡实打粉后冲服或者制作成丸剂服用。
3.调理月经
调理月经主要是因为赤小豆、薏米、芡实都属于中药材，其中赤小豆具有清热解毒、活血化瘀的功效；薏米具有健脾止泻、利水渗湿的功效；芡实具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。这几种药物配伍在一起能够起到一定的调理月经的作用。患者可以用适量的赤小豆、薏米、芡实加水煎煮后饮用，也可将其制成药膳食用。
4.缓解疲劳
缓解疲劳是因为赤小豆中的维生素B群可以帮助维持神经系统的正常运作，提高身体的能量水平；薏米富含膳食纤维，有助于调节血糖水平，提供持久的能量；芡实含有多种氨基酸和微量元素，能帮助提升机体免疫力，减少疲劳感。上述功效对长时间脑力或体力劳动引起的身体疲惫有一定的缓解作用。建议适当食用以达到缓解疲劳的目的。
5.改善消化吸收
改善消化吸收是因为赤小豆、薏米、芡实均具有促进胃肠蠕动、增加食欲的作用。上述功效对于食欲不振、消化不良等引起的腹部不适症状有改善作用。可以通过烹饪或熬煮的方式进行食用。
需要注意的是，在食用赤小豆、薏米、芡实时要控制摄入量，避免过量导致肠胃负担加重，出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，对于存在肾脏疾病的人群而言，应谨慎食用赤小豆，以免导致病情加重。
2024-02-17 04:22
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
