首页> 营养科> 甜菜根> 甜菜根儿都有什么功效有什么好处

甜菜根儿都有什么功效有什么好处

发病时间:不清楚

甜菜根儿都有什么功效有什么好处

补充说明:甜菜根儿都有什么功效有什么好处

2021-08-10 22:16

甜菜根 消化 维生素 便秘 维生素C 维生素E 利尿 腹痛 腹泻

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

甜菜根具有补充营养、促进消化、增强免疫力的功效。

1、补充营养

甜菜根中含有较多的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养物质,有利于身体健康。

2、促进消化

甜菜根中含有较多的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上可以缓解便秘的情况。

3、增强免疫力

甜菜根中含有一定量的维生素C、维生素E等营养成分,适量食用可以补充机体所需的营养物质,一定程度上可以提高机体的免疫力。

除此之外,还具有辅助利尿消肿、止血等功效。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。若食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-24 16:05

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

推荐医生更多