发病时间：不清楚
视疲劳怎么恢复的快
补充说明：视疲劳怎么恢复的快
a******W 2021-08-10 22:16
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
视疲劳可以通过眼部保健、休息与睡眠、调节验光度数、药物治疗、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部保健
通过定期休息眼睛、调整坐姿及环境亮度等方式来缓解视疲劳。正确用眼姿势有助于减少对眼睛的额外压力，从而减轻视觉不适症状。
2.休息与睡眠
保证充足的睡眠时间和质量，避免长时间连续用眼导致眼睛过度劳累。足够的休息时间可以帮助恢复视力功能，促进眼部血液循环，进而改善视疲劳状态。
3.调节验光度数
如果近视、远视或散光引起视疲劳，则需要到正规的眼科医院进行验光检查并配戴合适度数的眼镜或隐形眼镜。正确的光学矫正能够提高视力清晰度，降低观看时对眼睛的压力，从而有效预防并缓解视疲劳。
4.药物治疗
遵医嘱使用人工泪液滴眼剂、抗炎药膏等非处方药品以减轻干涩感和炎症反应。这些药物可以直接作用于角膜上皮层，具有润滑和保护作用；同时还可以抑制免疫应答过程中的细胞因子释放，起到抗炎效果。
5.针灸疗法
选择特定穴位如攒竹、丝竹空穴等，在专业中医师指导下进行电针或温针灸操作。针灸可调节气血流通、平抑肝火上升，并有助于舒缓因长期盯视屏幕而引起的肌肉紧张状态。
建议定期进行眼科检查，特别是对于长时间对着电脑或手机工作的人群。注意保持良好的生活习惯，如适当增加户外活动时间，也有助于缓解视疲劳的症状。
2024-01-19 22:24
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
