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血糯米不能和什么同食
补充说明：血糯米不能和什么同食
2021-08-10 22:17
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
通常不存在不能与血糯米一起吃的食物。血糯米主要包括蛋白质、维生素、铁等营养物质，与其他食物同食有助于均衡补充营养物质。部分人认为血糯米的成分可以与鸡肉、苹果等食物中的成分相互反应，产生难以消化的物质，影响胃肠道消化、吸收功能，从而会引起腹胀、腹痛、消化不良等症状，但食物中的营养成分有限，日常食用量并不足以危害人体健康，适量食用即可。
2022-03-16 13:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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