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纤维蛋白原怎么补充
补充说明：纤维蛋白原怎么补充
a******W 2021-08-10 22:16
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
纤维蛋白原的补充可以通过食用燕麦、西蓝花、菠菜、南瓜籽、杏仁等富含膳食纤维的食物来实现。但需要注意的是，食物并不能直接治疗或替代药物治疗纤维蛋白原偏低的情况。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘情况，进而提高机体代谢水平。此外，其含有的β-葡聚糖具有降低血脂的作用。适量摄入燕麦可增加饱腹感，减少高热量食物的摄入量，长期坚持有助于维持正常体重。
2.西蓝花
西蓝花中也含有一定量的膳食纤维，可以促进消化道运动，改善肠胃功能，从而起到辅助降低血清纤维蛋白原的效果。适当食用西蓝花还可以为身体提供多种维生素、矿物质等营养素，有利于身体健康。
3.菠菜
菠菜中的膳食纤维含量较高，能促进胃肠蠕动，预防或减轻便秘症状，间接影响到血液成分及凝固状态，对降低纤维蛋白原有一定的帮助作用。经常吃菠菜还能补铁，对于缺铁性贫血患者有较好的食疗效果。
4.南瓜籽
南瓜籽中含有丰富的亚油酸，可在体内转化为前列腺素E，而前列腺素E具有抑制血小板聚集和黏附的作用，因此适当进食南瓜籽也可达到降低纤维蛋白原的目的。另外，由于南瓜籽属于坚果类食品，所以还具有一定的抗氧化能力，可延缓衰老进程。
5.杏仁
杏仁富含不饱和脂肪酸，这些脂肪酸有助于调节血脂水平，进而影响纤维蛋白原的合成和分泌。适量食用杏仁可作为能量来源，但不宜过量以避免过多热量摄入。
饮食调整是改善纤维蛋白原水平的重要手段，建议均衡饮食，避免暴饮暴食。同时，定期进行体检，监测纤维蛋白原指标，及时发现异常并采取相应措施。
2024-01-29 12:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
