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苜蓿草的功效与作用
补充说明：苜蓿草的功效与作用
a******W 2021-08-09 16:23
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苜蓿草具有清肝利胆、健脾开胃、通经止痛、美容养颜以及抗衰老等功效与作用。由于苜蓿草可能具有一定的药理作用，食用前建议咨询医生或药师。
1.清肝利胆
由于苜蓿草入肝、肾二经，具有一定的药用价值，能够起到疏泄肝胆的作用。对于肝胆疾病的患者而言，可以适当食用苜蓿草，有利于促进病情恢复。
2.健脾开胃
因为苜蓿草中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，这些营养物质有助于促进消化液分泌，增强食欲。适量摄入可改善食欲不振、消化不良等症状。对于脾胃虚弱者有较好的调理效果。
3.通经止痛
从中医角度分析，苜蓿草性平味甘，归肝经，能补血益气、舒筋活络，从而达到缓解疼痛的目的。对于存在月经不调或痛经等问题的女性来说，日常可用其泡水饮用，以辅助调理身体状态。
4.美容养颜
苜蓿草富含铁元素及维生素C等抗氧化成分，这些物质对皮肤有益处。经常食用苜蓿草能够补充肌肤所需营养，提高皮肤光泽度和弹性。适合面部暗黄、干燥的人群食用。
5.抗衰老
苜蓿草中所含有的异黄酮类物质具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化过程。长期食用苜蓿草可减缓皮肤老化的迹象，如皱纹形成和色斑增加。适用于关注皮肤健康和预防早衰的人群。
需要注意的是，虽然苜蓿草对人体有许多好处，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，对苜蓿草过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
2024-02-14 19:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
