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青梅的功效与作用吃法
补充说明：青梅的功效与作用吃法
a******W 2021-08-09 16:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青梅具有补充营养、促进消化、润肠通便、保护眼睛、缓解疲劳等功效，可以直接食用，也可以泡水喝。
1、补充营养
青梅中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
青梅中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以起到促进消化的作用。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当吃青梅进行改善。
3、润肠通便
青梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、保护眼睛
青梅中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
5、缓解疲劳
青梅中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的能量，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上可以缓解疲劳的症状。
虽然青梅的功效有很多，但是并不适合所有的人群吃，尤其是对青梅过敏的人、胃酸分泌过多的人等。如果患者吃了以后，可能会加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-09 23:27
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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