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白萝卜苗煮水的功效
补充说明：白萝卜苗煮水的功效
2021-08-08 16:24
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
白萝卜苗煮水具有提高免疫力以及减肥等功效。白萝卜苗含有大量的维生素C与锌元素，如果白萝卜苗泡水服用，能够给人体补充微量元素，提高人体的免疫力，增强抗病能力。白萝卜苗含有大量的水分、蛋白质、胡萝卜素以及维生素等，如果泡水服用，不仅可以调节机体的离子水平，还能产生饱腹感，起到减肥效果。
2021-11-26 13:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
