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核桃仁的作用与功效
补充说明：核桃仁的作用与功效
a******W 2021-08-09 16:24
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
核桃仁具有补肾固精、润肠通便、温肺定喘、抗衰老、健脑益智等功效作用。由于核桃仁的食用价值较高，建议适量食用，若作为药物使用，则需咨询医生。
1.补肾固精
核桃仁具有补肾的功效，因为其味甘、性温，入肾经，能起到补肾助阳、纳气平喘的作用。此功效适用于治疗肾虚所致腰痛脚软、遗精、尿频等症状。可将核桃仁与其他滋补肾脏的中药材配伍使用，如杜仲、肉苁蓉等。
2.润肠通便
核桃仁富含油脂和膳食纤维，这些物质能够润滑肠道并促进肠道蠕动，从而达到通便的效果。对于存在便秘困扰的人群而言，适量食用核桃仁有助于改善排便不畅的问题。但不宜过量食用，以免引起腹泻或加重消化不良的症状。
3.温肺定喘
核桃仁归肺经，有一定的温肺止咳作用，因此可用于缓解因肺寒引起的咳嗽、哮喘等症状。对于患有支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人来说，适当进食核桃仁可以辅助减轻症状。需要注意的是，对核桃仁过敏者禁用。
4.抗衰老
核桃仁中含有的多种抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤，从而延缓衰老过程。经常食用核桃仁可以起到一定的抗衰老效果。建议每周至少食用两次核桃仁以获得最佳效果。
5.健脑益智
核桃仁含有丰富的磷脂及不饱和脂肪酸，这些物质是构成大脑神经细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力和思维能力。经常吃核桃仁有助于增强智力、提高学习效率。适合学生、上班族等人群食用。需注意避免过量摄入，以防发胖。
上述提及的所有功效均需要长期坚持才能体现，且不可期望值过高。同时，在服用核桃仁时还需注意观察有无不良反应发生，若出现皮肤瘙痒、红肿等现象，则应立即停用并向医生咨询。
2024-01-27 04:01
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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