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吃甘栗仁的好处
补充说明：吃甘栗仁的好处
2021-08-08 16:25
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
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吃甘栗仁的好处有补充能量、补充营养、促进胃肠道蠕动等，但需要适当进食，避免对身体健康造成影响。
1、补充能量
甘栗仁中含有大量的碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪等营养成分，患者适当进食可以满足机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、补充营养
甘栗仁中含有多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等，患者适当进食可以补充机体所需要的营养物质，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、促进胃肠道蠕动
甘栗仁中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时对于预防和缓解便秘具有一定的辅助作用。
除此之外，还具有辅助提高免疫力的好处。但是，患者需要适当进食，因为甘栗仁中含有大量的淀粉，如果过度食用可能会导致消化不良，进而会出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
2023-07-04 15:10
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
甘栗仁的营养价值其富含不饱和脂肪酸及维生素、矿物质，可防治冠心病、动脉硬化、软化、骨质疏松症等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子富含核黄素，常吃栗子对长期难愈的儿童口舌生疮及成年人口腔溃疡有很好的碳水化合物含量，栗子含有核黄素。常吃栗子对儿童口舌生疮及成年人口腔溃疡有很好的碳水化合物含量，可提供人体更多的热能，并能帮助脂肪代谢，达到益气健脾、厚补肠胃的效果。
2023-03-29 19:29
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李立杰 副主任医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，妇科炎症
提问
甘栗仁的营养价值其富含不饱和脂肪酸及维生素、矿物质，可防治冠心病、动脉硬化、软化、骨质疏松症等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子富含核黄素，常吃栗子对长期难愈的儿童口舌生疮及成年人口腔溃疡有很好的碳水化合物含量，栗子含有核黄素。常吃栗子对儿童口舌生疮及成年人口腔溃疡有很好的碳水化合物含量，可提供人体更多的热能，并能帮助脂肪代谢，达到益气健脾、厚补肠胃的效果。
2021-11-29 14:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
