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贡柑皮的功效与作用
补充说明：贡柑皮的功效与作用
2021-08-08 16:25
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
贡柑皮是用新鲜水果贡柑制作而成，具有补充营养、促进消化、美容养颜的功效与作用，但需要注意的是，贡柑皮中含有一定的糖分，不建议过量食用。
1、补充营养
贡柑皮中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
贡柑皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
3、美容养颜
贡柑皮中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、番茄红素等营养物质，适量食用可以起到抗氧化的作用，在一定程度上还可以起到美容养颜的效果。
除此之外，贡柑皮还具有清热解毒、理气开胃等功效与作用。但需要注意的是，贡柑皮中含有一定的糖分，过量食用可能会导致体内血糖升高，不利于身体的健康。建议患者平时合理饮食，避免过量食用。如果吃了贡柑皮后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-01-07 12:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
