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生熟核桃仁的功效和作用
补充说明：生熟核桃仁的功效和作用
2021-08-09 16:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
生熟核桃仁的功效和作用是补肾、润肠通便等，建议适量食用 。
生熟核桃仁是指生核桃，生核桃仁中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持身体的营养均衡。生核桃仁中还含有大量的油脂，适量食用可以起到润肠通便的作用，能够预防便秘的发生。
虽然生核桃仁的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对生核桃仁过敏的人群，同时糖尿病患者也要避免食用，以免加重病情。另外，生核桃仁中的油脂含量比较高，过量食用可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-01 16:45
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
熟核桃仁外面含有的营养物质很丰富，关键含有钙磷铁等微量元素、蛋白质以及碳水化合物，具有补脑、促进大脑的发育的效果。关键适用于脑细胞功能退化的人群，由于核桃可以有用滋养脑部细胞，加强记忆力，同时还可以有用的防止动脉软化，下降胆固醇，关于老年人群有较好的的保健疗效。
2021-08-09 18:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
