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生熟核桃仁的功效和作用
补充说明:生熟核桃仁的功效和作用
2021-08-09 16:25
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精选回答(1)
生熟核桃仁的功效和作用是补肾、润肠通便等,建议适量食用 。
生熟核桃仁是指生核桃,生核桃仁中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,维持身体的营养均衡。生核桃仁中还含有大量的油脂,适量食用可以起到润肠通便的作用,能够预防便秘的发生。
虽然生核桃仁的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对生核桃仁过敏的人群,同时糖尿病患者也要避免食用,以免加重病情。另外,生核桃仁中的油脂含量比较高,过量食用可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-01 16:45
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医生回答(1)
熟核桃仁外面含有的营养物质很丰富,关键含有钙磷铁等微量元素、蛋白质以及碳水化合物,具有补脑、促进大脑的发育的效果。关键适用于脑细胞功能退化的人群,由于核桃可以有用滋养脑部细胞,加强记忆力,同时还可以有用的防止动脉软化,下降胆固醇,关于老年人群有较好的的保健疗效。
2021-08-09 18:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。