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燕麦麸什么时候吃好
补充说明：燕麦麸什么时候吃好
2021-08-08 16:24
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
燕麦麸最好在早晨吃。燕麦麸含有低密度脂蛋白以及富含维生素和各种微量元素，进食后，饱腹感相对较强。早上食用燕麦麸不仅能增加能量，还能刺激胃肠，帮助缓解排泄，对于肥胖者、高血压、高脂血症和糖尿病患者都是有利的。但应该避免暴饮暴食，养成良好的工作和休息习惯，适当增加体育锻炼，增强体质。
2021-10-21 13:30
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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