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洋葱适合什么季节吃
补充说明：洋葱适合什么季节吃
2021-08-08 16:24
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
洋葱适合在春天和夏天吃。因为这时候洋葱刚刚落下，皮薄，味道不太辣，是最有营养的。洋葱具有解毒杀虫、祛风排汗、清热化痰、助消化、抗癌、增强免疫力等功效。多吃洋葱，可以增强体质和平衡营养，不过，不建议在晚上吃。洋葱闻起来很辣，属于肠胃胀气的食物，如果吃得太多容易胀气，会导致睡眠质量下降。
2021-10-16 08:50
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